マギー・ジョンソンさんの『小学校中・高学年＆ティーンの支援』（その6）
この3月に開催されたSMIRAコンファレンスで、イギリスの緘黙治療の第一人者、マギー・ジョンソンさんが、小学校中・高学年＆ティーンのための支援方法について講演されました。その内容をKnetと拙ブログに公開する許可をマギーさんから得ましたので、概要を少しずつ翻訳してご紹介しています。
内容の著作権はマギーさんに属しますので、この記事の転記や引用は固くお断りします。なお、年が上の子どもへの支援は、緘黙支援のバイブルと呼ばれるマギーさんとアリソン・ウィンジェンズさんの著書『場面緘黙リソースマニュアル（Selective Mutism Resource Manual Speechmark社)』に詳しくカバーされています。
《緘黙に苦しむ小学校中・高学年＆ティーンへの支援》
場面緘黙 アドバイザリーサービス 言語療法士マギー・ジョンソン著 ケント州コミュニティヘルスNHSトラスト
篇桃体（アミグダラ）のスイッチを切ることは可能です
- 自らの恐怖について理解する
- リラクゼーション – 笑い、深呼吸、（ほどよく）忙しくする、身体を動かす
- スモールステップで恐怖と対峙し、危険がないことを篇桃体に示す
- 怖いと感じるからといって、脅威となるものが存在するに違いないと思い込むのをやめる – ｢自分は嫌われている。もし話したら、みんなに笑われる｣といった愚かな理由に結びつけるだけです
次に、
- 自分自身の考え方や行動によって、恐怖が現実のものとなり、危険な状況を創りだしていることに気づくこと（例えば、微笑みかけられた時に顔を背けたら、その人たちはあなたに嫌われていると思い、次は無視するでしょう）
- （最大の恐怖である）ネガティブな思考を、肯定的または中立的な考え方（事実）に置き換える
このディスカッションを進展させるのに、2〜3回以上のセッションが必要かもしれません。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・みく注： ここでマギーさんが強調しているのは、まず身体と心をリラックスさせて、ネガティブな思考から抜け出すこと。簡単なようですが、感受性が強く、気にしいの抑制的な性格の人には、なかなか難しそうです。
私自身そうなんですが、何か事件が起きると、悪いほうへ悪い方へと考えてしまう…。そして、人の何倍も凹んだり、落ち込んだりする傾向が強いように思います。誰かにちょっと何か言われると、ずーっとそのことが気になってしまう訳ですが、相手の人は既に忘れてたりして（笑）。
小学校の卒業式の前に、息子がちょっと情緒不安定になった時期があったんです。寝つきが悪くなったので理由を訊いてみたら、｢あの時○○君にあんな風に接しちゃった。どうしよう｣と、過去の出来事を心配してました。相手の子は元気に家にも遊びに来てたし、明らかに｢気にしすぎ｣…。
｢くよくよせず、ぱっと切り替えなさい｣と言っても、不安になりやすい気質は変えられない。でも、周囲の理解があったり、家族や友達との信頼関係ができていれば、ひとりでずっと落ち込むことはないのでは？そう考えると、学校で緘黙していても、友達がいたり、趣味があったり、家庭で楽しい時間を過ごせることが、本当に重要だなと思います。
マギーさんは｢自己評価をあげること｣を緘黙克服の第一歩にあげていますが、それが気持ちの持ち方に大きく影響してくるんですね。何でもいいので、趣味、特技、得意科目があったら、どんどんやらせて自身をつけさせましょう。
あと、好きなアニメを観るとか、ペットの世話をするとか、美味しいものを食べるとか、人生の｢小さな喜び｣を感じられる一時があると、気分転換できますね。実は、昨日嫌なことがあってずっとクヨクヨしてたんですが、先ほど黒澤映画『夢』を観たら、気分がすっかり晴れました。
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